问患者提问

每天喝几次蜂蜜可以快速缓解便秘呢同时

每天喝几次蜂蜜可以快速缓解便秘呢同时可不可以减肥呢

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：成人服用蜂蜜的话一天100克左右就可以了，分早、中、晚三次服用，如果想缓解便秘的话，除了服用蜂蜜之外，还需要注意饮食：多吃含纤维素的食物，比如：香蕉、玉米、芹菜、苦瓜、西红柿及多种蔬菜，避免辛辣刺激的食物。

相关问题