立定跳时候，好像扭筋了

病情分析：根据你i描述的情况，脚扭筋了，要现在患处的活动，减轻负重，注意休息。指导意见：受伤后的24个小时内用冰块冷敷，24个小时周可以热敷，擦点药酒，明天体育建议休息，跟老师说明一下情况。

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