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很少熬夜也没怎么发吃上火的食物

其实我的生活的很有规律的，没有什么熬夜的时候，也没有吃什么发的，可是还是很容易上火的，有时上火嘴里全是泡的，好严重的，这个是不是跟体质不关系的，上火的人吃些什么好一些的？想得到怎样的帮助：上火的人多吃什么好？

提问时间：2022-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜“去火”的食物牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火，还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒

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