我的抑郁症真的是无可救药了吗？我不甘心。

心理分析：您好，抑郁症的表现为：心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状，兴趣减退甚至丧失，对前途悲观失望，无助感，感到精神疲惫，自我评价下降，感到生活或生命本身没有意义，活着还不如死了的好。

心理指导：主要在心理辅导方向：避免一个人呆在封闭狭窄的空间里，适当到外边感受一下清新的空气，增加体育锻炼和运动时间，保证良好的睡眠及质量，丰富自己的兴趣爱好，转移注意力。

平日里吃些清淡的食物，蔬菜和水果。多与不同的人沟通，打开自己封闭的内心。看到自己好的方面，优点的一面，进行自我肯定，并不断强化，一切向前看，遇事要常往积极的方向去想。

不要随便使用抗抑郁的方法及药物，如感觉情况严重应尽快咨询专业医生。