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蜂蜜减肥法一周瘦20斤可能吗？

最近由于暴饮暴食，导致体型偏胖，所以我准备减肥，听朋友说，以前用蜂蜜减肥20斤，我想问一下蜂蜜减肥法每周能减肥20斤吗？

提问时间：2020-09-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每周减重20斤是不太可能的，这不符合人体的代谢规律，过度减重会对人体造成很大伤害。不建议用蜂蜜减肥，强调合理饮食与适度运动强度相结合，达到减肥效果，这样不损害身体健康。
单一使用一种食物会减慢人体的新陈代谢，更加不利于减肥。,

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