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植物神经紊乱怎么食疗

我一直以来都会有胸闷心慌、头疼头晕，还经常失眠，这是植物神经紊乱吧，有没有食疗方法？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

多吃点蔬菜可以补充维生素，胡萝卜营养丰富，可以抑制外界对产生的刺激，改善神经失调的情况，裙带菜可以预防由于钙摄取不足产生的急躁，激动等，不过饮食中要注意营养平衡，进食时间要规律，不要吃的太饱，过多摄取水分。

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