你好，你所说的变性是一种退行性病变的结果，退行性病变不可逆，和过度应用有关，也可能和外伤有关，可表现为僵硬，疼痛，酸胀感。
建议，关键是休息治疗，可以配合理疗按摩，局部可做封闭治疗，可能一次效果不好，可以多做几次。
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