在怀孕期间，在饮食上要注意营养均衡外，要有意识地多吃一些补肾健脾的食物。要多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，同时不要吃辛辣食品以及动物血，以保持大便畅通。
可以适当地进行一些比较温和的运动来增强体质，孕妇要保持身心愉悦，以利于安胎。
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