问患者提问

吃饭大约可以跑步多久？

平时喜欢吃零食，又不爱运动，学业特别紧张根本没有时间减肥。现在高考完了想注重下形象，大腿特别粗。

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饭后跑步很可能会引起胃下垂，至少要过两个小时才能做剧烈运动，饭后半小时后比较适合散步。同时饮食上也要有所控制，不能吃过多的脂肪含量高的，油腻的食物。

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