病情分析:你好,根据你的描述,这种情况下就有感觉生活不自信,总要反复的确定一下才有安全感,指导意见:和你个人的休息或者性格有一定的关系,平时多做户外运动,增强体质,多和朋友家人聊天,不要自己独处保证充足的睡眠,
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