产后阴道松弛应该怎么恢复？

病情分析：建议您平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，双腿微微屈起，用力把整个腹部提起成弧形，停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个，在做这个缩阴运动的同时，身体向上弓起时，就把阴道夹紧，身体放下时在放松，如果把膝盖用力靠拢会更累，但也更有效。

希望我的回答能够帮到您。指导意见：做一些阴道保健操，坚持做肛提肌收缩和阴道内肌肉收缩，应该可以恢复到以前的程度。

祝你好运以上是对“产后阴道松弛应该怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！