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体质弱是不是营养不够？

健康咨询描述：小孩这几天又感冒了，半个月前刚发烧了一次，今年上半年已经病了好多次了，几乎每个星期都要跟学校请假一两天，学习都跟不上，最近病太多，也没能参加期末晚会表演，孩子体质弱我心情也不好。想得到怎样的帮助：小孩体质弱是什么原因？

提问时间：2021-09-19

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，体质弱是由于小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏。
加强营养，要高蛋白高维生素饮食的，食物最好多种搭配好，如牛肉，鱼虾，鸡肉等蛋白丰富的食物，此外还要新鲜的蔬菜水果。

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