你好，考虑是湿气过重困脾，可以吃一些燥湿健脾的药物如藿香正气丸治疗一下，如果已经养成习惯了，最好慢慢克制，白天在想睡的时候，克制自己，慢慢改善嗜睡的习惯。
早晨睡不醒，可能是夜间睡眠质量不高，建议还是去医院开些养心安神中药吃吃比较好。
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