问患者提问

请问精神不好是怎么回事

每天得睡10个小时以上，不然总觉得没精神

提问时间：2022-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。指导意见：应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，长期坚持，积极地调整，促进恢复正常。

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