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我还能长高吗?求医生帮助

我现在14岁,五年级来的初潮,可是我现在才150!我妈158,我爸170,估计我能长到多高而且怎么长高? 曾经的治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:怎么长高?估计身高。
提问时间:2022-01-23
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。

    1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。

    2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。指导意见:

    3.适量锻炼身体,运动有助于长高。

    4.劳逸结合,保证充足的睡眠。

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