乳房外侧有硬块，不疼不痒，生气

患者你好，根据您说描述的情况，女性乳腺疾病，一般与内分泌和月经周期有关。首先建议您选择正规医院进行双侧乳腺彩超和腋下淋巴结的检查，并且根据检查结果进一步确定是乳腺增生，乳腺结节，或者其他疾病。

您可以选择口服加味逍遥丸和乳癖消片进行治疗。饮食清淡禁食辛辣刺激性食物，保持心情愉悦！祝您早日康复！