病情分析:你好,就你的情况,需要根据身高和体重来判断,如果体重指数在正常的范围里,不需要减肥,可以适当增加锻炼,比如可以做仰卧起坐等有氧运动。
长期坚持可以达到完美身材。指导意见:建议您,平时低盐低脂饮食,多吃水果和蔬菜。心情舒畅,生活规律。保持良好睡眠。
平时多采取有氧运动。以上是对“就是很胖,脸上肚子上的肉比较多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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