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更年期女人吃点什么改善睡眠不好

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提问时间：2020-05-03

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

健康指导:您好!更年期容易急躁易怒,身体潮热,失眠多梦等症状.在这个特殊的时期保持好一颗良好的心情是非常必要的.在药食方面建议多吃一些水果如香蕉,苹果,莲子,牛奶等食物.也可以用酸枣仁煮粥喝,对失眠有一定的帮助.药物如逍遥丸可能会有效果。

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