我得了湿疹应该吃什么？

我前几天得了湿疹。这个病是突然爆发的，我的腿部和手臂，脖子都布满了很多红红的小痘痘。一开始感觉到发热，没有痒，后来颜色逐步加深，变成深红色，还有点痒。过了一天，这些痘痘有些变成了水泡，又红又大，特别特别痒，我一抓就溃烂了。 想得到怎样的帮助：我得了湿疹应该吃什么？能改善吗？