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轻度抑郁症可以自愈吗？

我在公司犯了一点的小错误，被挨了骂，现在我的心情好抑郁，一点也不开心，得了轻度的抑郁症，不去医院的话可以自愈吗？轻度抑郁症可以自愈吗

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况的是一种抑郁情绪的发作，主要是由于一些负面的事件所造成的。这个事件影响到你的自信。要注意放松，平时不要过多的紧张，有的时候我们都会犯错，我们所要做到的就是虚心的接受意见，然后将这个错误当中可以吸取的教训吸取，下次不会再犯多给自己一些鼓励。

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