子宫脱垂之后不要干重体力活，可以试着按摩子宫，让子宫通过自身收缩回归正常的位置。通过每天轻轻的按摩子宫，让子宫部位血液循环加快，增加子宫运动频率，这样子宫的收缩次数也会跟着增加。
随着子宫收缩的增多，能帮助子宫恢复正常的位置。还有就是不要干重体力活。
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