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患者提问

中考小孩焦虑症哭怎办

我的表弟即将面临中考,每天都非常的焦虑,甚至还会哭,我都不知该怎么办了?
提问时间:2020-05-10
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    首先培养中考小孩的思维方法,避免机械重复,系统把握每科的知识点很重要;注意调节考生情绪,做到了行动上的“不急,心理才能“不躁;

    进行积极的自我暗示;给自己制定合理的目标这种目标要以努力后能达到为标准,不要给自己下达”硬性指标。不要大疲劳战术,保持睡眠充足。

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