健忘，自己笨，容易紧张

病情分析：31岁，应该是朝气蓬勃的年龄，事业爱情，双丰收。精力旺盛，现在社会压力大，健忘，多梦，睡眠不好，这也是许多青年都存在的问题。

指导意见：健忘，你应该放松心态，专注自己的事业，遇事冷静处理事情细致果断，成功一次，下次就不紧张。轻松可笑的举动，有时还可以缓解紧张气氛。

你应该多参加团体活动，自己身心放松梦就少啦。