问患者提问

腰扭到可以跑步吗

平时都有进行锻炼，主要是在傍晚的时候跑步，昨天工作比较后累，但还是坚持跑步，结果把腰给扭到了，这样可以继续跑步吗？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰扭到后要注意多休息，最好等到伤势恢复后再运动，可以再患处涂些云南白药等，饮食上以清淡为主，适当多吃些含蛋白质丰富的食物，不吃刺激性的食物。

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