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体育舞蹈对身体有何危害

我在一家外企工作，这家公司非常注重形象，但是我最近有点发胖，所以想去学点体育舞蹈，达到减肥的作用，可是听朋友们说跳舞对骨头不好，体育舞蹈对身体有何危害？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适当的跳舞不仅没有伤害，还能培养情操，增强身体抵抗力，所以适当的跳跳舞是没有关系的，只要不过度拉伸或者做一些高难度的动作就行，大幅度的身体拉伸容易造成肌肉损伤，或者腰部和骨盆变形，对女孩子怀孕有一定影响，老了以后还会有很多骨病或者关节病。

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