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22岁的女生吃什么维生素好？

22岁的女生吃什么维生素好？22岁，女，症状。眼睛有黑眼圈而且干涩，脸色有点偏黄，这几个月还会耳鸣，有时会觉得头朦朦的，月经量有点少，且周期也不是很准时，一般都推后。像我这样是缺少什么维生素吗？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你这样的情况需要增加营养，主要以肉质蛋白为主，规律作息时间，避免熬夜。保证充足睡眠。不需要补充维生素。
意见建议：保持乐观心态，均衡营养，劳逸结合。适当锻炼身体。

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