问患者提问

失眠会对人的身体造成什么样的危害？

最近公司的工作都是比较忙的，每天都是要加班才能完成工作，而且还有的就是回到家后虽然是十分的困，但是一直睡不着，很是难受，早上起来的时候整个人都是没有什么精神的，咨询了下医生，知道了这是失眠的表现。

提问时间：2020-03-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好!失眠的危害有:记忆力和免疫力下降、植物神经功能紊乱、过早衰老等，建议睡前喝杯热牛奶，泡热水脚，放松身心听听轻音乐，祝您早日摆脱失眠烦恼!

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