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小孩体质弱需要注意什么啊？

我家孩子最近总是生病，前几天又中暑了，所以我很担心他以后的成长，他的身体看起来也很单薄，总去医院输水，总吃药，我真的很担心他以后的成长，所以我打算在饮食上注意一下，给他补补营养，怎么办啊？想得到怎样的帮助：孩子体质弱在平时的饮食上需要注意什么。

提问时间：2021-04-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

增强体质.人体必需的营养素有7种，即水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素、膳食纤维.营养学家提出的“营养全面，比例合理，均衡膳食”及“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，5谷杂粮要吃够，就很好地体现了膳食平衡的思想.同时还要戒除小孩随意吃0食的不良习惯

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