孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害，因此，要少量多餐可以帮助胃部消化速度进行。
要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。另外，要多注意饮食的卫生，不要吃，辛辣，刺激性，生冷的食物。
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