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经期可以吃豆腐吗？

从小到大就很喜欢吃豆腐，闷的炒的都爱，这几天特别想吃豆腐，但是来月经了，有人跟我说吃豆腐不好，豆腐属于凉性食物，可是我这几天就是特别想吃，怎么办啊？经期可以吃豆腐吗？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

豆腐是属于凉性可是不会有明显的凉性体征，所以经期可以吃豆腐，豆腐营养价值高，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，所以适量吃豆腐对身体有好处。
但是月经期不冰冷食物，辛辣和油炸和有刺激的食品。日常生活中要多注意保暖，避免受凉。

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