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补锌和补钙能同时补吗

今年在学校里有点不听话，不好好吃饭，老师方便面，最近感觉有点头晕。去医院检查一下，有些营养缺乏，这需要补锌补铁补钙之类的，补锌和补钙能同时补吗？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补锌和补钙可以同时补。如果既缺锌又缺钙的情况下，可以喝一些口服液，牛奶和蛋黄里面含有丰富的微量元素能够促进宝宝的生长，那你可以多喝牛奶，吃蛋黄。
平时的时候，应该注意加强营养，多吃瘦肉，这些营养丰富的食物。加强锻炼，不要吃垃圾食品。

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