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气虚便秘的食疗方法

最近总是感觉气虚，去蹲坑也经常拉不出来，老是便秘，但是又不太想去医院做检查，也不太想去开中药什么的医疗手段来治疗，所以想问问，气虚便秘的食疗方法？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你服用中成药补中益气丸配合麻子仁丸调理，具有益气健脾，润肠通便的作用。平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用。
还可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，可以滋润肠道，缓解便秘坚持有效。不要吃辛辣刺激的食物。多喝水。

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