活动范围由小到大,次数由少到多,时间由短到长,持之以恒.以您的主动活动为主,切忌粗暴的被动活动,以患肢不感疼痛,不感疲劳为宜.经过上述的治疗和调整,您的症状应该会逐渐康复的,时间上不好具体的确定,通常是2-3个月的时间。
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