高血压饮食注意事项

我是一个高血压患者，在泰安市人民医院查出患有高血压已经五年了，这五年来，一直用药物控制，我记性很差，经常忘了吃药，一忘了吃药就会觉得晕眩，我的高血压一直没有得到缓解，听人说在饮食上也要注意，这是真的吗。 想得到怎样的帮助：请各位告诉我像我这样的高血压患者饮食应该注意什么。