请问用牛奶吃安眠药会降底安眠药的药效吗

牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低，对安眠药达到效果的时间会有影响指导意见睡眠不好很大一部分是自身心理因素造成的，建议睡前两小时锻炼身体，让身体疲劳，入睡快，不建议借助药物的，会产生依赖性。

杜绝一切含咖啡因的饮品