月阴道里老是流出褐色状的东西

你好，如果是月经中期出现阴道出血血考虑是排卵期出血，是正常的现象不用担心，是机体在排卵期雌激素水平降低引起的子宫内膜脱落出血。

一般持续2至3天，出血量不多，可表现为血性白带。月经量少可能是由于平常休息不好，压力过大，过度紧张，过度节食等原因所致的月经不调。

指导意见建议到医院查个性激素六项，必要时调经治疗。建议保证充足的睡眠，保持良好的心态，多吃含铁量多的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等。

尤其是月经期间，应注意休息。