姨妈巾的更换要根据女性的月经量来决定，如果月经量比较多的情况下，需要两个小时更换一次，对于月经量比较少的情况下，就可以延长更换的时间和次数。
在选择卫生巾方面一定要注意，应该选择质量比较好的卫生巾，特别是在使用卫生巾期间，每天要用温水清洗阴道。
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