第一:勤洗头,最好每天洗一次.用控油清爽型洗发水.不要用祛屑的洗发药液,很刺激头皮!起反作用. 第二:饮食以清淡为主,尽量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果! 第三:保持充足的睡眠,熬夜很容易油. 第四:多喝水,喝水可以调节体内各项机能. 第五:头发油腻的人应该减少梳头次数,梳头会刺激头部穴位,容易引起越梳越油.洗头的时候多用指腹轻
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