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信息成瘾的鉴别

我每天都有看报纸，看新闻的习惯，几乎每天都要看，结果我家这片最近在装修，网络上不去，我每天看完报纸之后就没事情可做，总是感觉心里怪怪的。想得到怎样的帮助：信息成瘾应该怎样鉴别呢？

提问时间：2021-12-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，信息成瘾的主要症状是，每天都将大量时间花在上网浏览信息，看报纸、杂志上，但心里还是不踏实，总觉得漏掉了信息，开始变得焦虑不安、心情浮躁，总担心漏掉重要的信息和新闻，害怕给工作带来负面影响。
同时还会出现躯体症状，比如失眠、头痛、食欲下降、恶心呕吐等。

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