病情分析： 你好，你这是肾虚的表现，腰为肾之府，肾虚不能濡养腰府，故出现腰酸腰痛等表现，你有没有乏力或四肢冷或晚上出汗的其他表现，需要判断你是肾气虚或是肾阳虚或是肾阴虚。
意见建议：根据肾虚类型桂附地黄丸或河车大造丸，在保养方面多运动，多吃点如猪腰子等补品。
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