你好，很高兴为您解答，贫血不严重的话，建议食补，注意补充铁、B族维生素和维生素C，多吃富含铁且吸收率高的食物有：动物血、猪肝、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、海带、黑木耳、花生、胡桃、锈豆、燕麦片、豌豆黄、牡蛎、牛肉干等。
饮食多样化，祝降。
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