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青少年失眠

我最近两月晚上总是不明原因的睡不着觉，也没有什么精神压力，直到晚上两三点钟也是翻来覆去的睡不着觉，请问医生不什么好的方法没有/谢谢想得到怎样的帮助：有没有什么好的精神方法治疗

提问时间：2021-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好,这个一般是和心脾两虚有关系的,这个就会造成一个心神失养的情况的, 故而出现这样睡眠质量不良的情况的,这个一般是应该要注意采用中药来调理的,指导意见：这个情况是一个心脾两虚诱发的心神失养的情况的,可以用点中药来调理的,比如归脾丸配合七叶神安片来调理的,同时平时应该要注意加强营养,适当锻炼,而不宜过度劳累的呀,明白了吗

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