晚上睡不好经常处于半睡半醒状态

您好，半睡半醒状态、常做梦等主要是过度劳累、焦虑紧张引起的。影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，你有压力，紧张或者是，受不良情绪的影响。

另一方面也与躯体因素有关。三是多梦也可影响睡眠质量。,建议服用中药百多安民康胶囊，睡前服用1~2粒，效果好，无副作用。

建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的建议在医生的指导下药物治疗。