吃饭吃的多的人有什么好处？

病情分析：饭吃得多说明一个人的食欲比较好，就说明脾胃功能是不错的，有利于长身体。如果活动较少，是容易形成脂肪堆积，比较容易肥胖。

指导意见：一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。

一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量，最好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品；午餐占40％；晚餐占30％，而且饮食宜清淡。