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问患者提问

体质差应该要怎么调理？

我不知道是什么原因，自己从小好像体质就不好，经常会生病，爸妈总是会为我担心，我也不知道该怎么办，毕竟自己是个男孩子，身体这么弱，以后可该怎么办呀，怎么保护家人，我很苦闷。想得到怎样的帮助：想知道体质差的孩子应该怎么调理？

提问时间：2021-01-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！你年纪还小，身体体质差是难免的。为了增强体质，提高免疫力，平时应多做些锻炼，比如爬山、打球、跑步等；日常休息也是很重要的，要保证充足的睡眠时间；
日常饮食也要合理，小孩子容易挑食、偏食，平时多吃水果蔬菜，保证营养充足。

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