胀气是肠胃毛病中最常见的，因素是可能与受凉、吃饭太快咽进太多空气，或者是吃了一些容易产生气体的食物，消化功能不好所致。
必须改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑，不要暴饮暴食。
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