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男性要怎么自我调理呢？

健康咨询描述：男性要怎么自我调理呢？去检查说是精子精液问题。这个要怎么调理呢？想得到的帮助：男性要怎么自我调理呢？

提问时间：2022-07-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：从你说的情况看，应该是精液的质量差吧，可以调一调的，不必担心指导意见：你好，建议你放松思想，一般来说，要多参加体育锻炼，戒烟酒，早睡早起，保持乐观的心态，适当吃些枸杞、熟地黄、人参、紫河车、何首乌或回春如意胶囊试试

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