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我锻炼完就吃晚餐对身体好吗？

一下班我就进健身房锻炼，锻炼完就吃晚餐对身体好吗？:想得到的帮助：内科

提问时间：2021-10-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你的情况是运动后立即就餐，这样对于消化是不利的。因为运动后血液主要在四肢，胃部血液少指导意见：根据你的情况，建议你运动后半小时外就餐，这样有利于消化。

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