右侧腰部平躺或翻身剧烈疼痛！

病情分析：您好，根据您提供的情况看，您是在晚上睡觉后出现腰部疼痛，早上起床后会缓解，主要考虑为腰肌劳损。跟平时经常久坐久站、经常弯腰动作、坐姿不正、外伤等有关。

指导意见：建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐，口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。症状缓解后要坚持每天做腰背肌锻炼。

平时应避免久坐久站、避免经常弯腰动作，保持坐姿端正。