问患者提问

更年期综合征应如何注意？

健康咨询描述：我最近总是睡不好觉，而且还总是想发脾气，感觉特别累，晚上还总是出虚汗，心慌食欲也很差，去医院检查，医生说是更年期综合征，给我开了一些药。想得到怎样的帮助：更年期综合征应如何注意？

提问时间：2021-09-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一定要注意保证充足的睡眠，调整好自己的心态，平时可以多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，注意饮食不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡营养的物质。

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